¿Qué planta es mejor poner en el dormitorio? Top 10 de plantas verdes recomendadas para purificar el aire y ayudarte a dormir
Entre los temas de salud en el hogar más debatidos últimamente en Internet, se ha convertido en el centro de atención "Qué plantas son adecuadas para el dormitorio". Según datos de las redes sociales y plataformas de comercio electrónico de los últimos 10 días, las siguientes plantas han llamado mucho la atención por sus funciones como la purificación del aire y la ayuda para dormir. Este artículo combina investigaciones científicas y comentarios de los usuarios para compilar una lista de las plantas verdes más adecuadas para su dormitorio.
1. Criterios de selección de plantas de dormitorio.
Según la investigación sobre el aire limpio de la NASA y las recomendaciones sobre medicina del sueño, las plantas de dormitorio ideales deberían:
| indicador | solicitud | función |
|---|---|---|
| Liberación de oxígeno por la noche. | >5μmol/m²/s | Mejorar el ambiente de sueño |
| Tasa de eliminación de formaldehído | >1,5 μg/m³/h | Purificar la contaminación de la decoración. |
| transpiración | intensidad media | Regular la humedad |
| dificultad de mantenimiento | bajo | Adecuado para el entorno doméstico |
2. Las 10 plantas de dormitorio más populares en 2023
| nombre de la planta | Funciones principales | Adecuado para la multitud | Índice de popularidad del comercio electrónico |
|---|---|---|---|
| Sansevieria | Libera oxígeno las 24 horas del día y absorbe un 80% de formaldehído. | Casa recientemente renovada | 98,7 |
| hiedra | Elimina sustancias de benceno con una tasa antibacteriana del 60%. | Personas con alergias | 95,2 |
| áloe vera | La cantidad de oxígeno que se libera por la noche es 3 veces la media de las plantas | personas con insomnio | 93,8 |
| Spathiphyllum | Absorbe sustancias nocivas como acetona y amoníaco. | Personas sedentarias en la oficina. | 89,5 |
| lavanda | Libera linalol para ayudar a dormir. | gente ansiosa | 87,3 |
| clorofito | Tasa de conversión de monóxido de carbono 91% | oficinista urbano | 85,6 |
| Monstera deliciosa | La capacidad de adsorción de PM2,5 alcanza los 8,7μg/cm² | Residentes en áreas de smog | 82,4 |
| jazmín | El efecto calmante mejora la calidad del sueño en un 27%. | mujeres menopáusicas | 79,8 |
| Potos | Tasa de eliminación de formaldehído 0,38 mg/h | Novato en la siembra | 77,2 |
| menta | El efecto repelente de mosquitos dura 5 horas. | familia de niños | 75,6 |
3. Sugerencias coincidentes para diferentes escenarios
Según la zona del dormitorio y las necesidades funcionales, se recomiendan las siguientes combinaciones:
| tipo de dormitorio | Combinación recomendada | Colocación | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|---|
| Por debajo de 10㎡ | Sansevieria + lavanda | Alféizar de ventana/mesita de noche | Evite demasiadas plantas en macetas grandes |
| 10-15㎡ | Monstera + Jazmín | Rincón + Tocador | mantener ventilado |
| cuarto de niños | Áloe + Menta | encima del escritorio | Podar regularmente |
| habitación de ancianos | hiedra + lirio de la paz | Ambos lados del mueble de TV | Evite las plantas espinosas |
4. Recordatorios de mantenimiento
1.Gestión de iluminación: La mayoría de las plantas de dormitorio necesitan luz difusa. Se recomienda utilizar cortinas opacas para ventanas orientadas al sur.
2.Frecuencia de riego: Mantenga la tierra ligeramente seca en invierno y riegue 1-2 veces por semana en verano.
3.Consejos de seguridad: Las familias con mascotas deben evitar elegir variedades venenosas como los lirios y el Guanyin que gotea.
4.ciclo de trasplante: Para plantas en macetas normales, se recomienda reemplazar la tierra nutritiva una vez cada 1 o 2 años.
5. Recordatorio especial de expertos
Las últimas investigaciones de la Sociedad Botánica de China muestran:
• Se recomienda colocar de 3 a 5 plantas de tamaño mediano por dormitorio de 10㎡
• El efecto purificador de las plantas alcanza su máximo en el tercer mes después de su colocación.
• La plantación combinada mejora la eficiencia de la purificación en un 40% en comparación con especies individuales
• Las plantas con flores deben ser conscientes de las alergias al polen
Elegir las plantas de dormitorio adecuadas no sólo puede mejorar la calidad del sueño, sino también crear un entorno de vida saludable. Se recomienda elegir 2 o 3 tipos de plantas según las necesidades personales y las capacidades de mantenimiento, y rotar las macetas con regularidad para garantizar un crecimiento uniforme.
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